剛剛進(jìn)入8月，就迎來了今年夏天最高溫度，隨州市氣象臺(tái)2020年08月01日06時(shí)38分發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)未來幾天，我市大部地區(qū)日最高氣溫將升至37℃以上，湖北程力集團(tuán)在此提醒廣大客戶來廠考察注意防暑。由于溫度太高為保障員工生命安全，湖北程力生產(chǎn)部要求車間生產(chǎn)人員下午暫時(shí)停工，待高溫過去后恢復(fù)正常生產(chǎn)。因此給廣大 客戶車輛進(jìn)度帶來影響，請客戶理解。

1. 太陽曬太多易中暑

在高溫天氣盡量少外出，室外溫度超過32度，老年人最好不要外出。室外溫度超過35度，年輕人最好避免在戶外工作或者劇烈運(yùn)動(dòng)。出行時(shí)應(yīng)避開上午11點(diǎn)至下午15點(diǎn)的高溫時(shí)段。

2、喝水

大量出汗后，要及時(shí)補(bǔ)充水分。外出活動(dòng)，尤其是高溫作業(yè)，一定要保證充足的飲水。但切記，千萬不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。除了白開水，我們還可以考慮一下喝茶、喝奶、吃水果等。

3、備藥

夏天如果經(jīng)常在外面，中暑的可能性高，最好隨身攜帶以下藥物以備不時(shí)之需：西洋參制劑(膠囊或含片、切片)，針對(duì)氣陰虛弱體質(zhì)，即平常體虛乏力、口干咽干，有益氣養(yǎng)陰功效;藿香正氣軟膠囊、藿香正氣滴丸等，針對(duì)胃腸不調(diào)體質(zhì)，有和胃清暑化濕的功效;人丹、十滴水，針對(duì)出現(xiàn)了中暑的先兆者，即在高溫環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、無力等癥狀。

4、降溫

夏季出門，最好躲避上午10時(shí)至下午4時(shí)這個(gè)時(shí)間段，外出一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，準(zhǔn)備充足的水和飲料;隨身攜帶一些防暑降溫藥品，如十滴水、風(fēng)油精等;衣服也盡量選用棉、麻、絲類等織物，少穿化纖品類衣服，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。 

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編輯：梁潔

二0二0年八月六日